足首をひねって接骨院に行った話

高校時代部活で陸上競技をやっていて、部活の練習メニューの最中に足首をひねりました。

ひどくひねったようでその日は歩けず、だんだん足首が赤くなってきて腫れてきました。足首の捻挫じゃないのかな・・と不安。

熱を持つようになって、足首を冷やしたり自分でマッサージなどの対処をして1日寝ましたが、朝起きてもよくはなっておらず痛いままだったので、近くの接骨院に行きました。

最初足を引きずりながら行き、接骨院の人に話を聞いてもらいました。実際の捻り方、その状況。今はどれくらい痛いのかなどです。

若干足首の骨にヒビが入ってることがわかり、全治2ヶ月。1ヶ月は部活も運動もしては行けないといわれ、毎日学校に行く前の朝に通いました。すると先生の腕が良いのか、どんどん痛みはなくなっていき、2週間ほどで部活にも軽いメニューで参加できるまでになりました。

まずはやっぱり専門家の方に見てもらうことが大事です。そこでどうしたらいいかを聞いて、自分でも家で、足を高くして寝るなど、できる限りの事はやると良いと思います。